Search
18 августа 2022
  • :
  • :

Средства от надоедливого храпа — что выбрать?

Средства от надоедливого храпа — что выбрать?

Значительное количество людей испытывают храп. Либо мы страдаем от них, либо видим, как с храпом сталкиваются наши самые близкие родственники. Вероятно, хотя бы один или несколько человек в семье страдают от этого недуга. И вот как мы должны относиться к ней. Если супруг храпит, то у жены огромные проблемы с засыпанием. Затем мы используем определенные меры, такие как подушка для головы или беруши. Но такое средство ничего не дает, и продолжаем бороться с нашими близкими. Гораздо лучше будет предпринять другие действия. Предполагается, что он полностью избавит от храпа . Вы должны понимать, что часто его причиной или следствием является апноэ, лишний вес, искривление носовой перегородки, а также сердечный приступ.

Причины проблемы

Какова этиология храпа? Когда мы засыпаем, мышцы лица, языка и всего остального начинают хромать. Затем вдыхаемый воздух проходит через расслабленные стенки горла, которые затем вибрируют и возникает храп. Причиной может быть искривленная носовая перегородка, разросшиеся миндалины. Снотворные, как и алкоголь, делают мышцы дряблыми, что еще больше усугубляет храп. Те, кто спит на спине, считают храп самой распространенной проблемой. Склонность к храпу усиливается с возрастом и обычно встречается у мужчин, дамы страдают от этого недуга в меньшей степени. Лишние килограммы также предрасполагают к возникновению проблемы.

Насколько это опасно

Храп часто вызывает то, что известно как паузы в дыхании. Они называются апноэ во сне, поэтому большинство органов находятся в состоянии гипоксии. Это способствует развитию гипертонии, аритмий, гипертрофии правого желудочка и даже инфаркта. Человеку, страдающему храпом, лучше всего как можно скорее обратиться к ЛОР-врачу, тогда он сможет тщательно проверить состояние наших дыхательных путей. При необходимости он направит нас на проведение полисомнографии.

Понятно, что храп может негативно сказаться на отношениях с близкими людьми. Поэтому мы предлагаем консультацию врача или ознакомление с различными имеющимися в аптеках средствами, помогающими в борьбе с храпом. Познакомьтесь с мнениями о листьях Snoreeze,   Puranox или, если вы предпочитаете спрей для горла, прочитайте мнения Datong . Все данные есть в Сети.

Как я могу уменьшить храп

Люди, которые борются с проблемами, используют различные методы, чтобы остановить храп . Лучше всего попробовать эти методы, которые уже опробованы на огромном количестве людей. В этом случае специалисты советуют храпящему назначить и соблюдать правильную диету. Это позволит вам набрать правильный вес. В результате шея станет стройнее, поэтому не будет давить на дыхательные пути. Специалисты рекомендуют не употреблять алкоголь перед сном, а также не принимать снотворные и седативные средства. Затем в самой спальне вы можете предпринять некоторые шаги, чтобы перестать храпеть. Температура в таком помещении должна быть от 18 до 21 градуса по Цельсию. Стоит проветривать это помещение, благодаря чему в нем будет поддерживаться соответствующая влажность воздуха.

Препараты

Мы все еще можем использовать медикаментозное лечение в борьбе с храпом . В этом случае можно попробовать капли в нос, полоскания рта и горла. Существуют также спреи для открытия дыхательных путей.

Для того чтобы тщательно проверить причину и назначить максимально эффективное лечение, стоит посетить ЛОР-врача. Он может выявить анатомический дефект, вызывающий храп. В этом случае хирургическое вмешательство является единственным выходом. Его цель – уменьшить массу мягкого неба и язычка. Это процедура, выполняемая в течение нескольких десятков минут, неинвазивная.




Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *